Unsere 3 Besten
Mini’s
indoor
Bei den Mini´s entdeckt Dein Baby mit allen Sinnen die Welt und Du erhältst wertvolle Tipps rund ums Baby.
Zumba
indoor
Unser Tanz-Fitness-Kurs macht Spaß, belebt und gibt Dir einfach ein unvergessliches Gefühl!
Alle Kurse im Überblick
Baby’s in Balance
Live & Video-Aufzeichnungen
So stärkst du die Bewegungsentwicklung deines Kindes nachhaltig
Von Anfang an ein Leben lang!
Bauch-Tragen
im FAMletic
Lass dir beim Tragen von Deinem Baby helfen. Wir können dich informieren, motivieren und dir damit einen guten Start für Dich und Dein Baby erleichtern.
Erste Hilfe für Babys und Kleinkinder
im FAMletic
Bei uns erfährst Du, was bei einem Notfall, bei Verletzungen oder im Krankheitsfall zu tun ist und wie Du Dich richtig verhältst.
Fitte Mitte
outdoor
Dein effektives Ganzkörperworkout mit der extra Portion Sauerstoff.
FitteMitte für Frauen
Video-Aufzeichnungen
Gesundheitsorientiertes, funktionelles Training für deinen ganzen Körper mit der Kraft aus deiner Körpermitte. Unser beliebtestes Kursprogramm mit Spaßgarantie!
FitteMitte für Männer
indoor
Unser beliebtes Ganzkörperworkout jetzt auch für echte Kerle! Ein effektives Training, das alle Muskeln fordert und Deine Ausdauer steigert.
FitteMitte Männer
outdoor
Ein Ganzkörperworkout für echte Kerle! In unserem outdoor Kurs für Männer können auch die Kinder mitgebracht werden.
KinderFit
indoor
Abseits vom sportartspezifischen Training im Verein wird die individuelle Förderung der persönlichen Ressourcen der Kinder gefördert..
Mamas Fitte Mitte
Video-Aufzeichnungen
Bist du bereit, um nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden? Dann melde dich jetzt für Mamas FitteMitte an.
MamaWorkout mit Babybauch
indoor
Wenn Du auch in der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten möchtest oder Du auf der Suche nach Schwangerschaftsgymnastik bist, dann bist Du hier genau richtig!
MamaWorkout mit Babybauch Outdoor
outdoor
Schwangerschafts-geeignetes Training an der frischen Luft. Wir trainieren deine Ausdauer und unterstützen deine Körpermitte mit sanften, pränatalen Kräftigungsübungen.
MamaWORKOUT Outdoor
outdoor
Baue deine Körpermitte mit der extra Portion Sauerstoff & Sonnenlicht systematisch auf und führe Deinen Körper schrittweise an intensivere Belastungen heran.
Maxi’s
indoor
Hüpfen, springen, tanzen, balancieren, klettern und toben. Hier steht die Vermittlung von Spaß an Bewegung im Mittelpunkt!
Mini’s
indoor
Bei den Mini´s entdeckt Dein Baby mit allen Sinnen die Welt und Du erhältst wertvolle Tipps rund ums Baby.
Motorische Entwicklung
im FAMletic
Jenni erklärt Dir die verschiedenen Entwicklungsphasen im ersten Lebensjahr und wie Du auf sie Einfluss nehmen kannst.
Papa, so geht das!
im FAMletic
Der erste Workshop nur für Papas! Wie MANN mit dem kleinen Wunder am besten umgeht, erklären wir Dir.
Rücken-Tragen
im FAMletic
Du möchtest Dein Baby gerne auf dem Rücken tragen bist dir aber noch nicht sicher, wie und ob es funktioniert? Wir zeigen Dir, worauf es ankommt!
Schwanger & Fit
Video-Aufzeichnungen
Fit, Gesund und gut vorbereitet auf Geburt und die Zeit danach – wir begleiten dich durch deine Schwangerschaft – Online 24/7.
Step by Step –
Video-Aufzeichnung
Erstes Wissen zur Entwicklung an sich, wie eine Bewegung zur nächsten kommt und du dein Kind dabei stärken kannst erfährst du hier.
STRONG NATION®
indoor
Allein mit deinem Körpergewicht stellt STRONG Nation™ deine Stärke und Ausdauer auf die Probe.
Tabata
indoor
Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT), wo sich Fitnessübungen mit Kraftübungen abwechseln. Perfekte für alle, die Ihr Training optimieren möchten.
TrageWorkshop
online
Du möchtest Dein Baby gerne vorn am Körper an Dich gekuschelt tragen? Du bist dir aber noch nicht sicher, wie und ob es funktioniert? Wir zeigen euch, worauf es ankommt!
Trotzkopf-Workshop
im FAMletic
Wieso hört mein Kind nicht mehr auf mich und was kann ich bei einem Wutanfall tun? Wir zeigen Dir, wie du dein Kind liebevoll durch diese Entwicklungsphase begleiten kannst.
Workout-Challenge
Video-Aufzeichnungen
In 10 Wochen zu mehr Fitness, Energie und Wohlbefinden: Starte jetzt mit deiner Workout-Challenge!
Workshop gesunde Ernährung
Video-Aufzeichnung
Fit und Gesund mit der richtigen Ernährung. Übernimm die Verantwortung für deine Gesundheit ganz einfach selbst!
Workshop Spielen
Video-Aufzeichnung
Neben Spielzeug und Spielverhalten zeigen wir wertvolle Tipps zur Spielumgebung und wie sich spielen entwickelt.
Workshop-Gewaltprävention für Kinder
im FAMletic
Bedrohungen durch andere Menschen – wie kann mein Kind Auseinandersetzungen erkennen und diese positiv sowie selbstbewusst bewältigen? Was braucht es, damit Ängste und Unsicherheiten abgebaut werden und ein Gefühl der Opferrolle erst gar nicht entsteht.
Workshops – Oma 2.0
im FAMletic
In diesem Workshop erfährst du alles Aktuelle über die Bewegungsentwicklung bei deinem Enkel, was geblieben ist, was sich verändert hat und wie du positiv mitwirken kannst.
Yoga
indoor
Entspannen, zu sich kommen und die innere Mitte stärken. Komm zu uns ins Yoga!
Yoga für Mamas
indoor
Sanfte Yogapraxis, die für alle Mamas geeignet ist. Dein Baby/ Kleinkind bringst du, wenn du willst, einfach mit.
Yoga für Schwangere
indoor
Du bist schwanger uns interessierst dich für Yoga? Wir begleiten dich auf deinem Yoga-Weg mit Babybauch.
Zumba
indoor
Unser Tanz-Fitness-Kurs macht Spaß, belebt und gibt Dir einfach ein unvergessliches Gefühl!
ZumbaKids
indoor
Perfekt für unsere jüngeren Zumba® Fans! Zumba® Kids ist ein unterhaltsamer, energiegeladener Kurs mit kinderfreundlichen Choreos.
