Kurse

Mit unseren Kursen möchten wir Dich unterstützen fitter durch Deinen Alltag zu kommen. Unsere Angebote für Indoor, Outdoor oder auch Online ermöglichen Dir ein breites Spektrum, wie Du teilnehmen kannst.

Unsere 3 Besten

Kinder & Teenies

Mini’s

indoor

Bei den Mini´s entdeckt Dein Baby mit allen Sinnen die Welt und Du erhältst wertvolle Tipps rund ums Baby.

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Für alle Frauen

Zumba

indoor

Unser Tanz-Fitness-Kurs macht Spaß, belebt und gibt Dir einfach ein unvergessliches Gefühl!

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Alle Kurse im Überblick

Workshops

Stillvorbereitung

indoor

Du wirst das erste Mal Mama und möchtest alles zum Thema Stillen wissen? Oder du hast schon Kinder, hast diese aber nicht gestillt und willst diesmal die Herausforderung annehmen?

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Kinder & Teenies

Kindertanzgruppe

indoor

Schritt für Schritt zum Auftritt. Gemeinsamer Tanzspaß zu aktueller Musik mit einfachen Schrittkombinationen bis hin zu Choreo´s.

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Für alle Frauen

21-Tage-Challenge

Live & Video-Aufzeichnungen

Löse alte Gewohnheiten gegen gesunde Rituale in deinem Leben auf und erlebe mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden

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Workshops

Beikoststart

in Andreas Kochschule

Kochkurs-Mama und Baby. Einfach und entspannt in den Beikoststart mit theortischem Wissen und praktischer Umsetzung.

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Workshops

(Kinder-)Füße

im Famletic

Wie du deine Füße und die deines Kindes gesund halten und stärken kannst und was einen guten (Kinder)Schuh ausmacht.

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Workshops

Eltern werden

im Famletic

Du erfährst, wie sich dein Baby sich in der ersten Zeit entwickelt und wie du es im täglichen Umgang fördern und positiv begleiten kannst.

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Workshops

Entspannte Familie

im Famletic

Relaxen mithilfe von sanften Übungen zum entspannen, um deine innere Ruhe jederzeit zu finden. Dein Baby wird deine Ruhe spüren.

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Schwangere & Mamas

Schwanger & Fit

Video-Aufzeichnungen

Fit, Gesund und gut vorbereitet auf Geburt und die Zeit danach – wir begleiten dich durch deine Schwangerschaft – Online 24/7.

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Schwangere & Mamas

Yoga für Mamas

indoor

Sanfte Yogapraxis, die für alle Mamas geeignet ist. Dein Baby/ Kleinkind bringst du, wenn du willst, einfach mit.

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Workshops

Oma 2.0

im FAMletic

In diesem Workshop erfährst du alles Aktuelle über die Bewegungsentwicklung bei deinem Enkel, was geblieben ist, was sich verändert hat und wie du positiv mitwirken kannst.

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Indoor-Kurse

Tabata

indoor

Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT), wo sich Fitnessübungen mit Kraftübungen abwechseln. Perfekte für alle, die Ihr Training optimieren möchten.

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Für alle Frauen

Yoga

indoor

Entspannen, zu sich kommen und die innere Mitte stärken. Komm zu uns ins Yoga!

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Schwangere & Mamas

Step by Step –

Video-Aufzeichnung

Erstes Wissen zur Entwicklung an sich, wie eine Bewegung zur nächsten kommt und du dein Kind dabei stärken kannst erfährst du hier.

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Schwangere & Mamas

Workshop Spielen

Video-Aufzeichnung

Neben Spielzeug und Spielverhalten zeigen wir wertvolle Tipps zur Spielumgebung und wie sich spielen entwickelt.

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Für alle Frauen

Workout-Challenge

Video-Aufzeichnungen

In 10 Wochen zu mehr Fitness, Energie und Wohlbefinden: Starte jetzt mit deiner Workout-Challenge!

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Kinder & Teenies

KinderFit

indoor

Abseits vom sportartspezifischen Training im Verein wird die individuelle Förderung der persönlichen Ressourcen der Kinder gefördert..

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Workshops

TrageWorkshop

online

Du möchtest Dein Baby gerne vorn am Körper an Dich gekuschelt tragen? Du bist dir aber noch nicht sicher, wie und ob es funktioniert? Wir zeigen euch, worauf es ankommt!

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Schwangere & Mamas

Mamas Fitte Mitte

Video-Aufzeichnungen

Bist du bereit, um nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden? Dann melde dich jetzt für Mamas FitteMitte an.

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Für alle Frauen

FitteMitte Online

Video-Aufzeichnungen

Gesundheitsorientiertes, funktionelles Training für deinen ganzen Körper mit der Kraft aus deiner Körpermitte. Unser beliebtestes Kursprogramm mit Spaßgarantie für Frauen und Männer.

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Schwangere & Mamas

MamaWorkout mit Babybauch

indoor

Wenn Du auch in der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten möchtest oder Du auf der Suche nach Schwangerschaftsgymnastik bist, dann bist Du hier genau richtig!

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Workshops

Rücken-Tragen

im FAMletic

Du möchtest Dein Baby gerne auf dem Rücken tragen bist dir aber noch nicht sicher, wie und ob es funktioniert? Wir zeigen Dir, worauf es ankommt!

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Kinder & Teenies

ZumbaKids

indoor

Perfekt für unsere jüngeren Zumba® Fans! Zumba® Kids ist ein unterhaltsamer, energiegeladener Kurs mit kinderfreundlichen Choreos.

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Schwangere & Mamas

Fitte Mitte Mütter Outdoor

outdoor

Baue deine Körpermitte mit der extra Portion Sauerstoff & Sonnenlicht systematisch auf und führe Deinen Körper schrittweise an intensivere Belastungen heran.

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Kinder & Teenies

Maxi’s

indoor

Hüpfen, springen, tanzen, balancieren, klettern und toben. Hier steht die Vermittlung von Spaß an Bewegung im Mittelpunkt!

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Kinder & Teenies

Mini’s

indoor

Bei den Mini´s entdeckt Dein Baby mit allen Sinnen die Welt und Du erhältst wertvolle Tipps rund ums Baby.

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Für alle Frauen

Zumba

indoor

Unser Tanz-Fitness-Kurs macht Spaß, belebt und gibt Dir einfach ein unvergessliches Gefühl!

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