Unsere 3 Besten
Mini’s
indoor
Bei den Mini´s entdeckt Dein Baby mit allen Sinnen die Welt und Du erhältst wertvolle Tipps rund ums Baby.
Zumba
indoor
Unser Tanz-Fitness-Kurs macht Spaß, belebt und gibt Dir einfach ein unvergessliches Gefühl!
Alle Kurse im Überblick
Abnehmen ohne Diät – Body & Mind
indoor
Löse überflüssigen Ballast gegen gesunde Routinen in deinem Leben auf und erlebe mit deinem Idealgewicht mehr Wohlbefinden, Energie und Kraft im Alltag.
Abnehmen ohne Diät – Food
in Andreas Kochschule
Abnehmen leicht gemacht. Gesundes Essen ohne Verzicht-Gefühl, welches auch noch lecker schmeckt und schnell zubereiten.
Stillvorbereitung
indoor
Du wirst das erste Mal Mama und möchtest alles zum Thema Stillen wissen? Oder du hast schon Kinder, hast diese aber nicht gestillt und willst diesmal die Herausforderung annehmen?
Kindertanzgruppe
indoor
Schritt für Schritt zum Auftritt. Gemeinsamer Tanzspaß zu aktueller Musik mit einfachen Schrittkombinationen bis hin zu Choreo´s.
21-Tage-Challenge
Live & Video-Aufzeichnungen
Löse alte Gewohnheiten gegen gesunde Rituale in deinem Leben auf und erlebe mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden
Beikoststart
in Andreas Kochschule
Kochkurs-Mama und Baby. Einfach und entspannt in den Beikoststart mit theortischem Wissen und praktischer Umsetzung.
(Kinder-)Füße
im Famletic
Wie du deine Füße und die deines Kindes gesund halten und stärken kannst und was einen guten (Kinder)Schuh ausmacht.
Eltern werden
im Famletic
Du erfährst, wie sich dein Baby sich in der ersten Zeit entwickelt und wie du es im täglichen Umgang fördern und positiv begleiten kannst.
Entspannte Familie
im Famletic
Relaxen mithilfe von sanften Übungen zum entspannen, um deine innere Ruhe jederzeit zu finden. Dein Baby wird deine Ruhe spüren.
Vollwertige Ernährung
im Famletic
Fit und Gesund mit der richtigen Ernährung. Übernimm die Verantwortung für deine Gesundheit ganz einfach selbst!
Schwanger & Fit
Video-Aufzeichnungen
Fit, Gesund und gut vorbereitet auf Geburt und die Zeit danach – wir begleiten dich durch deine Schwangerschaft – Online 24/7.
Yoga für Mamas
indoor
Sanfte Yogapraxis, die für alle Mamas geeignet ist. Dein Baby/ Kleinkind bringst du, wenn du willst, einfach mit.
Yoga für Schwangere
indoor
Du bist schwanger uns interessierst dich für Yoga? Wir begleiten dich auf deinem Yoga-Weg mit Babybauch.
Oma 2.0
im FAMletic
In diesem Workshop erfährst du alles Aktuelle über die Bewegungsentwicklung bei deinem Enkel, was geblieben ist, was sich verändert hat und wie du positiv mitwirken kannst.
Tabata
indoor
Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT), wo sich Fitnessübungen mit Kraftübungen abwechseln. Perfekte für alle, die Ihr Training optimieren möchten.
Yoga
indoor
Entspannen, zu sich kommen und die innere Mitte stärken. Komm zu uns ins Yoga!
Step by Step –
Video-Aufzeichnung
Erstes Wissen zur Entwicklung an sich, wie eine Bewegung zur nächsten kommt und du dein Kind dabei stärken kannst erfährst du hier.
Workshop Spielen
Video-Aufzeichnung
Neben Spielzeug und Spielverhalten zeigen wir wertvolle Tipps zur Spielumgebung und wie sich spielen entwickelt.
Workout-Challenge
Video-Aufzeichnungen
In 10 Wochen zu mehr Fitness, Energie und Wohlbefinden: Starte jetzt mit deiner Workout-Challenge!
KinderFit
indoor
Abseits vom sportartspezifischen Training im Verein wird die individuelle Förderung der persönlichen Ressourcen der Kinder gefördert..
TrageWorkshop
online
Du möchtest Dein Baby gerne vorn am Körper an Dich gekuschelt tragen? Du bist dir aber noch nicht sicher, wie und ob es funktioniert? Wir zeigen euch, worauf es ankommt!
Mamas Fitte Mitte
Video-Aufzeichnungen
Bist du bereit, um nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden? Dann melde dich jetzt für Mamas FitteMitte an.
Baby’s in Balance
Live & Video-Aufzeichnungen
So stärkst du die Bewegungsentwicklung deines Kindes nachhaltig
Von Anfang an ein Leben lang!
Fitte Mitte
outdoor
Dein effektives Ganzkörperworkout mit der extra Portion Sauerstoff.
FitteMitte Online
Video-Aufzeichnungen
Gesundheitsorientiertes, funktionelles Training für deinen ganzen Körper mit der Kraft aus deiner Körpermitte. Unser beliebtestes Kursprogramm mit Spaßgarantie für Frauen und Männer.
Tragen – Tragehilfe (Bauch-Tragen)
im FAMletic
Lass dir beim Tragen von Deinem Baby helfen. Wir können dich informieren, motivieren und dir damit einen guten Start für Dich und Dein Baby erleichtern.
FitteMitte Männer
outdoor
Ein Ganzkörperworkout für echte Kerle! In unserem outdoor Kurs für Männer können auch die Kinder mitgebracht werden.
MamaWorkout mit Babybauch
indoor
Wenn Du auch in der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten möchtest oder Du auf der Suche nach Schwangerschaftsgymnastik bist, dann bist Du hier genau richtig!
Rücken-Tragen
im FAMletic
Du möchtest Dein Baby gerne auf dem Rücken tragen bist dir aber noch nicht sicher, wie und ob es funktioniert? Wir zeigen Dir, worauf es ankommt!
Online-Workshop gesunde Ernährung
Online
Fit und Gesund mit der richtigen Ernährung. Übernimm die Verantwortung für deine Gesundheit ganz einfach selbst!
FitteMitte für Männer
indoor
Unser beliebtes Ganzkörperworkout jetzt auch für echte Kerle! Ein effektives Training, das alle Muskeln fordert und Deine Ausdauer steigert.
ZumbaKids
indoor
Perfekt für unsere jüngeren Zumba® Fans! Zumba® Kids ist ein unterhaltsamer, energiegeladener Kurs mit kinderfreundlichen Choreos.
Papa, so geht das!
im FAMletic
Der erste Workshop nur für Papas! Wie MANN mit dem kleinen Wunder am besten umgeht, erklären wir Dir.
Erste Hilfe für Babys und Kleinkinder
im FAMletic
Bei uns erfährst Du, was bei einem Notfall, bei Verletzungen oder im Krankheitsfall zu tun ist und wie Du Dich richtig verhältst.
Motorische Entwicklung
im FAMletic
Jenni erklärt Dir die verschiedenen Entwicklungsphasen im ersten Lebensjahr und wie Du auf sie Einfluss nehmen kannst.
Fitte Mitte Mütter Outdoor
outdoor
Baue deine Körpermitte mit der extra Portion Sauerstoff & Sonnenlicht systematisch auf und führe Deinen Körper schrittweise an intensivere Belastungen heran.
MamaWorkout mit Babybauch Outdoor
outdoor
Schwangerschafts-geeignetes Training an der frischen Luft. Wir trainieren deine Ausdauer und unterstützen deine Körpermitte mit sanften, pränatalen Kräftigungsübungen.
Maxi’s
indoor
Hüpfen, springen, tanzen, balancieren, klettern und toben. Hier steht die Vermittlung von Spaß an Bewegung im Mittelpunkt!
STRONG NATION®
indoor
Allein mit deinem Körpergewicht stellt STRONG Nation™ deine Stärke und Ausdauer auf die Probe.
Mini’s
indoor
Bei den Mini´s entdeckt Dein Baby mit allen Sinnen die Welt und Du erhältst wertvolle Tipps rund ums Baby.
Zumba
indoor
Unser Tanz-Fitness-Kurs macht Spaß, belebt und gibt Dir einfach ein unvergessliches Gefühl!
