Für Mamas - bring dein Baby einfach mit
Abendkurse zum Auspowern
körperlichen Übungen (Asanas) Atemübungen (Pranayama) Tiefenentspannung (Meditation)Durch abwechselnde intensive und erholsame Intervalle kräftigst und straffst Du deinen ganzen Körper.
Immer montags sind wir outdoor.
Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT), wobei sich 20 Sekunden Belastungsphase und 10 Sekunden Pause in acht Runden abwechseln.
Unser Let´s Bands Kurs ist ein energiegeladender, einstündiger Kurs, bei dem der gesamte Körper und Bänder eingesetzt werden.
Allein mit deinem Körpergewicht stellt STRONG Nation™ deine Stärke und Ausdauer auf die Probe.
Mit Spaßgarantie und dem Trampolin deine Fettverbrennung ankurbeln!
Pilates ist ideal für alle, die ihre Muskulatur kräftigen, ihre Beweglichkeit verbessern und
eine aufrechte Körperhaltung erlangen möchten.
Ein energiegeladenes Workout, welches nicht nur die Kalorien verbrennt, sondern auch noch Spaß macht:
Die perfekte Kombination aus sanften Dehnübungen und wohltuender Aktivierung deiner Muskeln.
Für alle „Golden Ager“, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Gesundheit fördern möchten – Für jedes Fitnesslevel geeignet und mit maximaler Spaßgarantie!
