Wenn Du auch in der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten möchtest oder Du auf der Suche nach Schwangerschaftsgymnastik bist, dann bist Du hier genau richtig!
Fit und unbeschwert durch die Schwangerschaft
- sicher und optimal angepasst trainieren
- dynamisch, beweglich, kraftvoll und in Balance bleiben
- mögliche Beschwerden vermeiden oder lindern (z.B. Rücken- und Nackenbeschwerden)
- schnellere Regeneration und Rückbildung nach der Geburt
- mit anderen werdenden Mamas austauschen
Dein bestes Training in der Schwangerschaft
- 10-Wochen-Trainingsprogramm, Kursstunde 1x wöchentlich
- bei speziell qualifizierter Kursleitung für Pränatales Training
- umfangreiches Handout und Erklärungen, Bildern, Übungen
- Beratung und Tipps für Deinen Alltag und Deinen Sport während und nach der Geburt
- vorbereitendes Regenerationsprogramm fürs Wochenbett
Dein 10-Wochenkurs umfasst:
- 10 x 60 Minuten
- im Famletic in Werdau
- mittwochs, 16:45 Uhr
- 125 € - krankenkassenzertifiziert
- Quereinstieg möglich
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Fragen und Antworten
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Auf einen Blick
Sport in der Schwangerschaft
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