Wenn Du auch in der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten möchtest oder Du auf der Suche nach Schwangerschaftsgymnastik bist, dann bist Du hier genau richtig!

Fit und unbeschwert durch die Schwangerschaft

sicher und optimal angepasst trainieren
dynamisch, beweglich, kraftvoll und in Balance bleiben
mögliche Beschwerden vermeiden oder lindern (z.B. Rücken- und Nackenbeschwerden)
schnellere Regeneration und Rückbildung nach der Geburt
mit anderen werdenden Mamas austauschen

Dein bestes Training in der Schwangerschaft

10-Wochen-Trainingsprogramm, Kursstunde 1x wöchentlich
bei speziell qualifizierter Kursleitung für Pränatales Training
umfangreiches Handout und Erklärungen, Bildern, Übungen
Beratung und Tipps für Deinen Alltag und Deinen Sport während und nach der Geburt
vorbereitendes Regenerationsprogramm fürs Wochenbett

Du bist gerne draußen an der frischen Luft? Wir bieten auch spezielle Outdoor-Kurse für Schwangere an!

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Fragen und Antworten

Ab welcher Schwangerschaftswoche ist das Training geeignet?

Du kannst von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche an diesem Kurs teilnehmen!

Was ist, wenn ich krank bin oder Urlaub habe?

Du hast bei Krankheit die Möglichkeit, bis zu zwei Ersatzstunden zum Nachholen zu buchen.

Sind Unterstützungen durch die Krankenkasse möglich?

Ja - manche Krankenkassen bieten Zuschüsse an. Bitte frage dazu Deine Krankenkasse. Unsere Teilnahmebescheinungen findest du in unserem Service-Bereich unter Downloads zum Herunterladen und Ausdrucken. Diese kannst du dann zum Kurs mitbringen