Mamasté - Schön, dass du da bist!
Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! Wir freuen uns mit dir und möchten dich unterstützen, gesund und glücklich durch diese wundervolle Zeit zu gehen – körperlich, geistig und emotional.
Yoga ist dafür optimal geeignet!
Regelmäßiges Schwangeren-Yoga hilft nicht nur gegen Rückenschmerzen, Müdigkeit und Wasseransammlungen. Du lernst außerdem ganz bewusst auf deinen Körper zu hören, zu entspannen, deinen Atem zu steuern und selbst zur Ruhe zu kommen. Meditation wirkt beruhigend auf deine Gedanken und Emotionen – so gibst du auch deinem Baby im Bauch ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit.
- Sanfte Yogapraxis mit angepassten Übungen (Asanas)
- Bewusstes Atmen und Atemübungen (Pranajama)
- Entspannen und zur Ruhe kommen (Meditation)
- Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
- Positive Einstellung für Schwangerschaft & Geburt
Was dir gut tut, tut auch deinem Baby gut.
Gratis Schnuppern
Wir bieten dir zum Kennenlernen eine Gratis-Schnupperstunde an. Schreib uns zur Terminvereinbarung einfach eine Mail an info@famletic.de.
Preis
8-Wochenkurs (1 Kursstunde pro Woche á 60 Minuten) 99 €
Einstieg jederzeit möglich!
Yoga für Schwangere
Do., 23.06, 12:00 Uhr
- Hatha-Yoga für Schwangere
- ab Do., 23.06, 12:00 Uhr
- Sommer - Kurspause vom 21.07 - 04.08
- 8er Karte 99,00 €
ab Mo., 28.08.23
Yoga für Schwangere
- Hatha-Yoga
- immer Montags
- 17:15 - 18:15 Uhr
- 8 Einheiten á 60 Minuten
- 8er Karte 99,00 €
- krankenkassenqualifiziert
kostenlose Kursstunde
Mo. 20.06, 20:15
- im Famletic Werdau
- Beckenboden - Yoga
- Mo. 20.06, 20:15 Uhr
- 0€
kostenlose ONLINE Kursstunde
Do., 23.06, 19:30
- Live via Zoom
- Beckenboden - Yoga
- Do. 23.06, 19:30 Uhr
- 0€
Sport in der Schwangerschaft
Wenn du weist, auf was du achten darfst, bleibst du auch mit Babybauch fit. Und das gleich doppelt. 💪💛
Hol dir unser PDF „Sport in der Schwangerschaft“ und erfahre , auf welche Dos & Donts du achten darfst.
