MamaWORKOUT · Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für Mütter
Der Kurs MamaWorkout ist hervorragend geeignet, um deine Körpermitte systematisch wieder aufzubauen und Dich und Deinen Körper schrittweise an intensivere Belastungen heranzuführen.
Zurück zum Wohlfühlkörper nach der Geburt!
- Beckenboden Fit
- Bauch fest
- Rücken stark
- Gute Gesamtfitness
Dein bestes Ganzkörpertraining, INKLUSIVE:
- 10-Wochen-Trainingsprogramm, Kursstunde 1x wöchentlich
- bei speziell qualifizierter Kursleitung für Postnatales Training
- umfangreiches Handout und Erklärungen, Bildern, Übungen
- Rektusdiastase-Check
- Beratung und Tipps für deinen Alltag und deinen Sport nach der Geburt
- Dein Baby bleibt daheim oder kann mitkommen
Kursgebühr: 109 €
Krankenkassenbezuschussung je nach Krankenkasse möglich.
AOK-Versicherte können Gutschein „Rücken“ einlösen.