MamaWORKOUT · Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für Mütter

Der Kurs MamaWorkout ist hervorragend geeignet, um deine Körpermitte systematisch wieder aufzubauen und Dich und Deinen Körper schrittweise an intensivere Belastungen heranzuführen.


MamaWORKOUT mit Baby


Beginn: Donnerstag, den 08.10.2020 um 10:30 Uhr
Ort: Crimmitschau
10-Wochenkurs im FAMletic CRIMMITSCHAU! In der Herrengasse in Crimmitschau, direkt neben dem Standesamt und dem Rathaus (ehemaliger Spielzeugladen)
Beginn: Mittwoch, den 06.01.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Crimmitschau
10-Wochenkurs in Crimmitschau
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Donnerstag, den 07.01.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Werdau
10-Wochenkurs im FAMletic

Zurück zum Wohlfühlkörper nach der Geburt!

  • Beckenboden Fit
  • Bauch fest
  • Rücken stark
  • Gute Gesamtfitness

Dein bestes Ganzkörpertraining, INKLUSIVE:

  • 10-Wochen-Trainingsprogramm, Kursstunde 1x wöchentlich
  • bei speziell qualifizierter Kursleitung für Postnatales Training
  • umfangreiches Handout und Erklärungen, Bildern, Übungen
  • Rektusdiastase-Check
  • Beratung und Tipps für deinen Alltag und deinen Sport nach der Geburt
  • Dein Baby bleibt daheim oder kann mitkommen
  • 10€ Rabatt auf unser Online-Programm

Kursgebühr: 109 €
Krankenkassenbezuschussung je nach Krankenkasse möglich.

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ONLINE-Programm: Mamas fitte Mitte

  • Stell dir mal vor…
    • Du könntest trainieren wo und wann du möchtest!
    • Du bekommst trotzdem eine genaue Anleitung einzelner Übungen!
    • Du merkst schon nach kurzer Zeit die ersten positiven Veränderungen!
    • Du lernst deinen Alltag gesundheitsbewusst zu gestalten
    • Du bekommst wöchentlich wechselnde, motivierende Workouts als Video freigeschalten

Dein bestes Ganzkörpertraining, INKLUSIVE:

  • 10-Wochen-Trainingsprogramm, mit je 1 neuen Kursstunde wöchentlich
  • bei speziell qualifizierter Kursleitung für Postnatales Training
  • umfangreiches Handout und Erklärungen, Videos, Übungen
  • Rektusdiastase-Check
  • Beratung und Tipps für deinen Alltag und deinen Sport nach der Geburt
  • Dein Baby ist in vertrauter Umgebung und du kannst seine Bedürfnisse jederzeit stillen

Kursgebühr: 69 €

Einstieg jederzeit möglich!

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