Power Dich aus!
Tabata ist ein High Intensity Interval Training (HIIT) und somit ein effektiver Mix aus Cardio- und Kraft-Einheiten. Dieses Training ist geprägt von kurzen und zugleich intensiven Übungen in Intervallen, bei denen dein Puls gepusht wird. Anschließend folgt eine kleine Pause zum Luftholen. Ein regelmäßiges Tabata-Training kann bereits in kurzer Zeit erhebliche Erfolge erzielen – Nutze jede Minute!
Über diesen Kurs
Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT), wobei sich 20 Sekunden Belastungsphase und 10 Sekunden Pause in acht Runden abwechseln.
Trainiere deine Herz-Kreislaufsystem: Durch die kurzen aber intensiven Einheiten wird die allgemeine Ausdauer gesteigert und dein Herz-Kreislaufsystem trainiert.
Maximiere deine Kalorienverbrennung: Die Fettverbrennung wird durch den „Nachbrenneffekt“ ordentlich angekurbelt.
Muskelaufbau: Funktionale Übungen lassen deine Muskeln wachsen.
Hole alles aus Dir heraus: Dieses Training ist vielseitig und kann entsprechend an das jeweilige Fitnesslevel angepasst werden.
Für wen geeignet: Diese Trainingsform ist für alle – Männer und Frauen – geeignet die sportlich ambitioniert sind.
Gratis Schnuppern
Wir bieten dir zum Kennenlernen eine Gratis-Schnupperstunde an. Schreib uns zur Terminvereinbarung einfach eine Mail an info@famletic.de.
Preise
8er Karte (3Monate gültig) 99€
Im Abo für 39,90€
Im Abo monatlich für 34,90€
Wenn du ein Abo abschließen möchtest, dann schick die ausgefüllten Unterlagen ins FAMletic (Crimmitschauer Str. 32, 08412 Werdau) und schreib uns eine Mail an info@famletic.de.
Einzelstunde: 12€
Schnupperstunde
gratis
- Tabata-Kurs
- für Frauen & Männer
- dienstags, 18 Uhr oder 19:30 Uhr
- FAMletic Werdau
- Schreib uns eine E-Mail mit deinem Wunschdatum und schon gehts los!
Dienstags 18:00
Ausgebucht
- Tabata-Kurs
- für Frauen & Männer
- dienstags, 18:00 Uhr
- FAMletic Werdau
- 8er Karte 99,00 €
Dienstags 19:30
Ausgebucht
- Tabata-Kurs
- für Frauen & Männer
- dienstags, 19:30 Uhr
- FAMletic Werdau
- 8er Karte 99,00 €
