Dein Ganzkörperkräftigungsprogramm an der frischen Luft
Mit konsequentem Training erzielst Du nachhaltige Ergebnisse: Deine Körpermitte wird fitter, Deine Figur schmaler, Du verbesserst Deine Haltung und linderst Rückenbeschwerden. Dies stärkt neben deinem Wohlbefinden und deiner körperlichen Fitness auch deine „seelische Fitness“!
Über diesen Kurs
Mit konsequentem Training erzielst Du nachhaltige Ergebnisse: Deine Körpermitte wird fitter, Deine Figur schmaler, Du verbesserst Deine Haltung und linderst Rückenbeschwerden. Dies stärkt neben deinem Wohlbefinden und deiner körperlichen Fitness auch deine „seelische Fitness“!
Deine Vorteile
- Du förderst Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Du lernst, Deine Körpermitte zu aktivieren und sinnvoll einzusetzen
- Du wirst fitter, Deine Haltung aufrechter und Deine Figur schmaler
- Du wirkst typischen Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) entgegen
- Du erhältst theoretisches Hintergrundwissen, um Deinen Körper besser einzuschätzen und zu verstehen Wer kann mitmachen?
Fragen und Antworten
60-Min.-Kurs
FAST AUSGEBUCHT
- 8 x 60 Minuten
- Montag, 19.00 Uhr
- im Werdaur Wald, Parkplatz vom Holzplatz
- 85,00 €
- AOK-Förderung möglich
