Dein Ganzkörperkräftigungsprogramm an der frischen Luft
Gesundheitsorientiertes, funktionelles Training für deinen ganzen Körper mit Spaßgarantie!
Über diesen Kurs
Mit konsequentem Training erzielst Du nachhaltige Ergebnisse: Deine Körpermitte wird fitter, Deine Figur schmaler, Du verbesserst Deine Haltung und linderst Rückenbeschwerden. Dies stärkt neben deinem Wohlbefinden und deiner körperlichen Fitness auch deine „seelische Fitness“!
Deine Vorteile
- Du förderst Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Du lernst, Deine Körpermitte zu aktivieren und sinnvoll einzusetzen
- Du wirst fitter, Deine Haltung aufrechter und Deine Figur schmaler
- Du wirkst typischen Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) entgegen
- Du erhältst theoretisches Hintergrundwissen, um Deinen Körper besser einzuschätzen und zu verstehen Wer kann mitmachen?
Fragen und Antworten
60-Min.-Kurs
Einstieg jederzeit möglich
- 8 x 60 Minuten
- Montag, 19:00 Uhr
- in Werdau an den Teichen
- 85,00 €
- AOK-Förderung möglich
60-Min.-Kurs
ab Fr., 02.09, 8:00 Uhr
- 8 x 60 Minuten
- ab Fr., 02.09. 8:00 Uhr
- im Werdauer Wald, Treffpunkt am Parklpatz Waldsportplatz
- 85,00 €
- AOK-Förderung möglich
