mit Kinderwagen/Buggy oder Tragehilfe
Der Kurs Fitte Mitte Outdoor ist hervorragend geeignet, um deine Körpermitte systematisch wieder aufzubauen und Dich und Deinen Körper schrittweise an intensivere Belastungen heranzuführen. Mit einer Extra-Portion Sauerstoff & Sonnenlicht macht das Ganze doppelt so viel Spaß.
- In Werdau und Crimmitschau
- mit Baby im Kinderwagen, Buggy, Jogger
- mit Baby in der Tragehilfe
Zurück zum Wohlfühlkörper nach der Geburt
- Beckenboden Fit
- Bauch fest
- Rücken stark
- Gute Gesamtfitness
Ganzkörpertraining an der frischen Luft
- 8-Wochen-Trainingsprogramm, Kursstunde 1x wöchentlich
- bei speziell qualifizierter Kursleitung für Postnatales Training
- Gezielten Kräftigungsübungen und Power-Walking
- Beratung und Tipps für Deinen Alltag und Deinen Sport nach der Geburt
- Dein Baby bleibt daheim oder kann mitkommen – im Kinderwagen, Buggy oder Tragehilfe
Fragen und Antworten
Du kannst mit dem Outdoor-Training starten, wenn die Regenerationszeit im Wochenbett beendet ist und du dich bereit fühlst, deine Körpermitte zu stärken.
Der Kurs ist auch begleitend oder als Alternative zur Rückbildung möglich.
Du hast bei uns die Möglichkeit, bis zu zwei Ersatzstunden zum Nachholen zu buchen. Das heißt, die Kursstunden verfallen dir nicht.
Grundsätzliche ist jedes Kinderwagen- oder Buggy-Modell geeignet.
Du kannst auch mit Jogger, Fahrradanhänger, ohne Kind oder mit deinem Hund teilnehmen. 😉

Werdauer Wald
ab Fr. 01.04, 9:00Uhr
- 10 x 60 Minuten
- ab Fr., 01.04., 9:00 Uhr
- Werdauer Wald
- 109,00 € - krankenkassenqualifiziert
- mit Babytrage
Werdau
AUSGEBUCHT
- 10 x 60 Minuten
- ab Di., 21.06-13.09, um 9:00 Uhr
- Sommer - Kurspause vom 19.07 - 02.08
- Werdau an den Teichen
- 109,00 € - krankenkassenqualifiziert
Crimmitschau
ab Di. 21.06, 10:30Uhr
- 10 x 60 Minuten
- ab Di., 21.06-13.09, um 10:30 Uhr
- Sommer - Kurspause vom 19.07 - 02.08
- Crimmitschau Sahnpark
- 109,00 € - krankenkassenqualifiziert
Werdau
Di., 25.04, 9Uhr
- 8 x 60 Minuten
- ab Di., 25.04., 9:00Uhr
- Werdau an den Teichen
- 99,00 € - krankenkassenqualifiziert
Crimmitschau
Di., 25.04, 10:30Uhr
- 8 x 60 Minuten
- ab Di., 25.04., 10:30Uhr
- Crimmitschau Sahnpark
- 99,00 € - krankenkassenqualifiziert
Werdauer Wald
ab Fr. 24.06, 9:00Uhr
- 10 x 60 Minuten
- ab Fr., 24.06., 9:00 Uhr
- Werdauer Wald
- 109,00 € - krankenkassenqualifiziert
- mit Babytrage