FitteMitte – das Ganzkörperkräftigungsprogramm
Gesundheitsorientiertes, funktionelles Training für deinen ganzen Körper mit der Kraft aus deiner Körpermitte.

 

Unser beliebtestes Kursprogramm mit Spaßgarantie! 🙂 Durch abwechselnde intensive und erholsame Intervalle kräftigst und straffst du deinen ganzen Körper und kurbelst gleichzeitig deine Fettverbrennung an.

Dauer: 8x 60 Minuten · Preis: 85,00€ · LIVE via Zoom

Montags 18:00 oder Donnerstags 19:00

Zuschuss durch Krankenkasse möglich · AOK-Gutscheine einlösbar


Fitte Mitte


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8 Einheiten Kurspaket · Live via Zoom · Donnerstags 19:00 Uhr
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8 Einheiten Kurspaket · Live via Zoom · Montags 18:00 Uhr

 

Über diesen Online-Kurs

Die Kraft liegt in deiner Mitte! Eine stabile Körpermitte sowie eine optimale, rückengerechte Haltung ist von besonders großer Bedeutung für uns Frauen! Um den alltäglichen Herausforderungen gerecht zu werden brauchst du einen fitten und gesunden Körper sowie mentales Durchhaltevermögen. Bewegung hat auf beiden Ebenen eine positive Wirkung für Körper & Geist.

Mit konsequentem Training erzielst Du nachhaltige Ergebnisse: Deine Körpermitte wird fitter, Deine Figur schmaler, Du verbesserst Deine Haltung und linderst Rückenbeschwerden. Dies stärkt neben deinem Wohlbefinden und deiner körperlichen Fitness auch deine „seelische Fitness“!

Deine Vorteile

  • Du förderst Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • Du lernst, Deine Körpermitte zu aktivieren und sinnvoll einzusetzen
  • Du wirst fitter, Deine Haltung aufrechter und Deine Figur schmaler
  • Du wirkst typischen Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) entgegen
  • Du erhältst theoretisches Hintergrundwissen, um Deinen Körper besser einzuschätzen und zu verstehen

Wer kann mitmachen?

Das Training ist geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und alle Frauen, die ihre körperliche Vitalität und mentale Balance durch sinnvolles sportliches Training unterstützen wollen.