Nordic Walking
outdoor
Gesund & fit in der Natur – Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining und ideal geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevel
Vom Gehen zum Joggen
outdoor
Schritt für Schritt deine Ausdauer und Technik auf- und ausbauen. Für Einsteiger oder Fortgeschrittene.
FitteMitte Online
Video-Aufzeichnungen
Gesundheitsorientiertes, funktionelles Ganzkörpertraining mit der Kraft aus deiner Körpermitte – bei dir zu Hause!
Workshop Tragen mit der Tragehilfe
im FAMletic
Lass dir beim Tragen von Deinem Baby helfen. Wir können dich informieren, motivieren und dir damit einen guten Start für Dich und Dein Baby erleichtern.
FitteMitte Männer
outdoor
Ein Ganzkörperworkout für echte Kerle! In unserem outdoor Kurs für Männer können auch die Kinder mitgebracht werden.
Papa, so geht das!
im FAMletic
Der erste Workshop nur für Papas! Wie MANN mit dem kleinen Wunder am besten umgeht, erklären wir Dir.
Rückenschule Onlinekurs
online
Online Rückenschulkurs zur Linderung & Vorbeugung von Rückenschmerzen. Jetzt starten!
Pilates Onlinekurs
online
Dein Pilates-Onlinekurs: von zu Hause trainieren – 8 Einheiten, 6 Monate Zugang, 100% flexibel
Pilates
indoor
Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Sorgt für eine bessere Stabilität und Haltung. Für jedes Alter und Trainingslevel.