Stretch und Relax
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Ganzheitliches Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Mit Alltagsübungen, die du jederzeit integrieren kannst.
„Golden Age“ – Fitte Mitte 50+
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Ganzkörperkräftigung für Vitalität und Mobilität.Für alle Senioren, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Gesundheit fördern möchten.
Fitte Mitte
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Dein effektives Ganzkörperworkout mit der extra Portion Sauerstoff.
FitteMitte Männer
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Ein Ganzkörperworkout für echte Kerle! In unserem outdoor Kurs für Männer können auch die Kinder mitgebracht werden.
MamaWorkout Outdoor
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Baue deine Körpermitte mit der extra Portion Sauerstoff & Sonnenlicht systematisch auf und führe Deinen Körper schrittweise an intensivere Belastungen heran.
MamaWorkout mit Babybauch Outdoor
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Schwangerschafts-geeignetes Training an der frischen Luft. Wir trainieren deine Ausdauer und unterstützen deine Körpermitte mit sanften, pränatalen Kräftigungsübungen.
