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MamaWorkout Outdoor · Raus mit Dir!

  • In Werdau, Zwickau und Crimmitschau
  • mit Kinderwagen, Buggy, Jogger
  • oder mit Baby in der Tragehilfe
  • oder nur die Mama, ohne Kind! 🙂

Der Kurs MamaWorkout Outdoor ist hervorragend geeignet, um deine Körpermitte systematisch wieder aufzubauen und Dich und Deinen Körper schrittweise an intensivere Belastungen heranzuführen. Mit einer Extra-Portion Sauerstoff & Sonnenlicht macht das Ganze doppelt so viel Spaß.


MamaWorkout Outdoor

Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, den 06.01.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Werdau
WIR STARTEN ONLINE! 10-Wochenkurs (nach dem Lockdown weiter in Werdau an den Teichen) mit jedem gängigen Kinderwagenmodell & Buggy oder Tragehilfe möglich
Kurs buchen
Beginn: Mittwoch, den 06.01.2021 um 09:00 Uhr
Ort: Crimmitschau
WIR STARTEN ONLINE! 10-Wochenkurs (nach dem Lockdown weiter in Crimmitschau Sahnpark) mit jedem gängigen Kinderwagenmodell & Buggy oder Tragehilfe möglich

Zurück zum Wohlfühlkörper nach der Geburt!

  • Beckenboden Fit
  • Bauch fest
  • Rücken stark
  • Gute Gesamtfitness

Dein bestes Ganzkörpertraining an der frischen Luft, INKLUSIVE:

  • 10-Wochen-Trainingsprogramm, Kursstunde 1x wöchentlich
  • bei speziell qualifizierter Kursleitung für Postnatales Training
  • Gezielten Kräftigungsübungen und Power-Walking
  • Beratung und Tipps für deinen Alltag und deinen Sport nach der Geburt
  • Dein Baby bleibt daheim oder kann mitkommen – Achte bei der Kurswahl auf „mit Babytrage“ oder „mit Buggy/ Kinderwagen“ und buche euren Favorit

Kursgebühr: 109 €
Krankenkassenbezuschussung je nach Krankenkasse möglich.