Namasté - Schön, dass du da bist!
Du hast einen Kinderwunsch oder bist bereits schwanger und möchtest die Verbindung zu dir und deinem Körper vertiefen?! Gern möchten wir dich auf diesem Weg unterstützen – körperlich, geistig und emotional.
Yoga ist dafür optimal geeignet!
Regelmäßiges Yoga hilft nicht nur gegen Rückenschmerzen, Müdigkeit und Wasseransammlungen. Du lernst außerdem ganz bewusst auf deinen Körper zu hören, zu entspannen, deinen Atem zu steuern und selbst zur Ruhe zu kommen. Meditation wirkt beruhigend auf deine Gedanken und Emotionen – so gibst du dir selbst und auch deinem Baby im Bauch ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit.
- Sanfte Yogapraxis mit angepassten Übungen (Asanas)
- Bewusstes Atmen und Atemübungen (Pranajama)
- Entspannen und zur Ruhe kommen (Meditation)
- Linderung und Prävention typischer Schwangerschaftsbeschwerden
- Positive Einstellung für Schwangerschaft & Geburt
Was dir gut tut, tut auch deinem Baby(-wunsch) gut.
Gratis Schnuppern
Wir bieten dir zum Kennenlernen eine Gratis-Schnupperstunde an. Schreib uns zur Terminvereinbarung einfach eine Mail an info@famletic.de.
Preis
8-Wochenkurs (1 Kursstunde pro Woche á 60 Minuten) 99 €
Wir praktizieren ein sehr sanftes Yoga, welches von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche machbar ist.
Wenn du dir unsicher bist oder eine individuelle Frage hast, kontaktiere mich gerne per mail an carolin@famletic.de
Wir wissen, dass manchmal ungeplant etwas dazwischen kommt. Deswegen hast du bei uns die Möglichkeit, bis zu zwei Ersatzstunden zum Nachholen zu buchen.
Gerne kannst du auch in einen anderen Kurs reinschnuppern wenn du magst, z.B. MamaWorkout mit Babybauch.
Wenn sich dein Baby schon vor Kursabschluss auf den Weg macht, dann kannst du die offenen Stunden in einem anderen Kurs nachholen. Gerne dann mit deinem Baby (zum Beispiel im Mama Yoga). ♥
Die Stunden werden dir bei uns nicht verfallen.
Aktuell nicht - wir sind aber dran. Da ich mich noch in der Ausbildung zur Yogalehrerin befinde, dauert es noch mit der Zertifizierung. Ist aber in Arbeit! 🙂
Einstieg jederzeit möglich!
Yoga für Schwangere
Do., 23.06, 12:00 Uhr
- Hatha-Yoga für Schwangere
- ab Do., 23.06, 12:00 Uhr
- Sommer - Kurspause vom 21.07 - 04.08
- 8er Karte 99,00 €
Einsteiger-Yoga
in Planung
- 8 x 60 Minuten
- in Planung
- im FAMletic Werdau
- 99,00 €
- AOK-Förderung möglich
kostenlose Kursstunde
Mo. 20.06, 20:15
- im Famletic Werdau
- Beckenboden - Yoga
- Mo. 20.06, 20:15 Uhr
- 0€
kostenlose ONLINE Kursstunde
Do., 23.06, 19:30
- Live via Zoom
- Beckenboden - Yoga
- Do. 23.06, 19:30 Uhr
- 0€
Sport in der Schwangerschaft
Wenn du weist, auf was du achten darfst, bleibst du auch mit Babybauch fit. Und das gleich doppelt. 💪💛
Hol dir unser PDF „Sport in der Schwangerschaft“ und erfahre , auf welche Dos & Donts du achten darfst.