Rückenschmerzen oder Verspannungen im Alltag?
Versuche es doch mal mit der perfekten Kombination aus sanften Dehnübungen und wohltuender Aktivierung deiner Muskeln.
Kopfschmerzen durch Verspannungen? Ständig das Gefühl "fest" zu sein?
Verspannungen können zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen führen. Durch gezielte Übungen lockern und aktivieren wir deine Muskeln, sowie dein Faszien-bzw. Bindegewebe.
Bereits mit wenigen Minuten pro Tag lassen sich Schmerzen deutlich reduzieren. Ca. 80% der Rückenoperationen können durch ein regelmäßiges Training verhindert werden. Zudem hat dieses Training auch auf unspezifische Rückenschmerzen und sogar Kopfschmerzen positive Effekte.
Gemeinsam mobilisieren, kräftigen und dehnen wir deine Muskulatur ganzheitlich. Diese Übungen lassen sich auch super in deinen Alltag integrieren.
Du brauchst?
- ganzheitliche Dehnungsübungen der unterschiedlichen Muskelgruppen
- Sanfte Aktivierung deines Körpers
- Entspannungssequenzen
Dann melde dich jetzt gern an!
Du willst?
♥ Muskulatur nachhaltig lockern und dehnen für mehr Geschmeidigkeit und Flexibilität
♥ Muskeln stärken und ein besseres Körpergefühl
♥ weniger Verspannungen durch entspanntere Muskeln
8er-Karte – 99€
Fragen und Antworten
60-Min.-Kurs
AUSGEBUCHT
- 8 x 60 Minuten
- ab Mi., 12.03., 18:00 Uhr
- im FAMletic
- 99,00 €
- AOK-Förderung möglich
