Workout-Challenge

In 10 Wochen zu mehr Fitness, Energie und Wohlbefinden!

Melde dich JETZT an und starte DIREKT mit DEINER Challenge.

In den nächsten 10 Wochen hast du 5 klare Ziele:

Deine Fitness verbessern: Mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität in deiner Körpermitte
Deine Energie anfeuern: Mehr Schwung für deinen Alltag
Deine Formen straffen: Mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit mit deinem Körper
Deine Freude am Sport wecken: Du bekommst mehr Lust auf Bewegung
Schmerzen vorbeugen oder lindern: Spürbare Verbesserung deiner Gesundheit

Wachse über dich hinaus -
auch du kannst einen fitten Körper haben!

Was dich erwartet:

10 Wochen - 10 Workouts
Jede Woche ein neues Workout-Video
Flexible Zeiteinteilung für das wöchentliche Workout
Regelmäßige Erinnerungs-Mails
Motivation durch die Community
Platz für Austausch, Fragen & Feedback

Fragen und Antworten

Ist der Kurs für mich geeignet?

Das Training ist geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und alle Frauen, die ihre Fitness durch sinnvolles sportliches Training unterstützen wollen.

Unterschiedliche Level der Übungen stellen sicher, dass du dich nicht Über- oder Unterforderst.

Durch gezielte Anleitung der Körpermitte-Muskeln ist der Kurs auch für Mamas geeignet. ACHTUNG, Voraussetzung ist eine abgeschlossene Rückbildung oder unser Online-Programm "Mamas fitte Mitte".

Für wen ist der Kurs nicht geeignet?

Für Schwangere.

Für Mamas in Wochenbett/ Rückbildungsphase: für euch haben wir das Onlineprogramm "Mamas fitte Mitte" entwickelt. Schaut gerne da vorbei.