Mamas fitte Mitte - Warteliste

Du bist bereit, deine Körpermitte nach Schwangerschaft & Geburt fit und in Form zu bringen?

Wie wäre es, wenn wir dich ab sofort auf unbegrenzte Zeit von „Ich weiß nicht, wie und wann ich das machen soll“ bis hin zu „Ich fühle mich fit und absolut wohl in meinem Körper“ begleiten? Mit allem, was dazu gehört:

Das bekommst du in Mamas fitte Mitte

Alles, was du wirklich brauchst um dich in deinem Körper wohlzufühlen, ist in unserem Kurs enthalten:

Körperkenntnisse

über 15 Videos + 20 PDFs

Theoriewissen (Beckenboden, Haltung, Muskelkorsett, & Co.), Do´s & Dont´s sowie Übungen zur Körperwahrnehmung

Kraft und Fitness

20 Videos + 20 PDFs

Miniübungen (5 Min.), Übungsprogramme (20 Min.), komplette Workouts (60 Min.)

Alltagstipps

8 Videos + über 15 PDFs

Gesunde Gewohnheiten für den Alltag inkl. Ernährungs- und Bewegungstagebuch

Motivation

individuelle Betreuung

Quiz- & Kommentarfunktion in jedem Modul

Und als extra-Bonus obendrauf:

+ deine persönliche Zielsetzung vorab

+ unser Workbook „Gesunde Körpermitte“

+ der MamaWorkout Regenerationsplan, falls du direkt nach der Entbindung starten möchtest

Willst du die nächste Runde Mamas fitte Mitte auf keinen Fall verpassen?

Setz dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste

Exklusiv für Buchungen über die Warteliste gibt es ON TOP...

50 % Rabatt auf den kompletten Kurs

monatliche Live-Workouts inkl. Aufzeichnung – 1 Jahr

Ernährungstipps- und Empfehlungen

Spezielle Atemtechnik zur Körpermitte-Stabilisierung

Mehr Know-how in 5 Tagen

Du hast die Wahl
Babys Entwicklung oder Mamas Fitness

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So stärkst du die Entwicklung deines Babys nachhaltig – die Basis für einen gesunden Start

Dein Startschuss für mehr Kraft, Beweglichkeit & Fitness – auch du kannst einen fitten Körper haben 

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