STRONG by Zumba®

STRONG by Zumba® ist ein revolutionäres, hochintensives Workout auf Basis von Musik, das dich motiviert, auch deine ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen.

Deine Vorteile

  • Dein Körper wird definiert und du verbesserst alle Fitness-Aspekte
    (Kraft, Ausdauer, Cardio-Stärke, Beweglichkeit, Gleichgewicht usw.)
  • Kraftvolle, lebendige Rhythmen begleiten dein Training, so kannst du einen Gang höher schalten
  • Deine gesundheitlichen Vorteile werden effektiver und in kürzerer Zeit gesteigert
  • Du verbesserst die Wirkung des Trainings, verbrennst mehr Kalorien und steigerst den Nachbrennwert
  • Du wirst stärker, definierter und fitter
STRONG by Zumba®, Beginn am Mittwoch, den 03.04.2019 um 20:15 Uhr (Freie Plätze: 3)
im FAMletic

Dein Name

Wie bist Du zu erreichen?

Deine Adresse?

Woher kennst Du Famletic?

Möchtest Du uns noch etwas mitteilen?

Fast geschafft

 

DIE NÄCHSTE GENERATION VON HIIT – PERFEKT SYNCHRON

Im Gegensatz zu den meisten HIIT-Programmen, bei denen die Musik eher im Hintergrund läuft, kombiniert STRONG by Zumba® Musik mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik. Unter Einsatz deines Eigengewichts trainierst du synchron zu Songs, die die Grundlage für jeden Move bilden. STRONG by Zumba® ist kein Tanzprogramm. Hier geht es darum, den Beat zu spüren und nicht Wiederholungen zu zählen. So kannst du über deine gefühlten Grenzen hinausgehen und ein völlig neues Niveau an Intensität erreichen. LET IT SYNC IN™

WER SYNCHRON ZUR MUSIK TRAINIERT, STRENGT SICH MEHR AN

Die Sounds, Beats und Songs wurden so produziert, um perfekt zu den Übungen und Wiederholungen passen und eine anspruchsvolle Steigerung zu bieten, die Kalorien effektiv verbrennt – während der Stunde und danach. Die besten Produzenten der Welt – wie z. B. Timbaland – haben sich für Strong by Zumba zusammengetan, um Musik zu produzieren, die dich zu neuen Höchstformen auflaufen lässt. Nichts motiviert so stark wie synchrone Musik.

DIE WISSENSCHAFT HINTER STRONG BY ZUMBA®

Auf Basis der angesagten Fitnesstrends HIIT und Eigengewichtstraining wurde ein einzigartiges Steigerungssystem entwickelt, bei dem du vier Quadranten mit unterschiedlichen Intensitätspegeln durchläufst. Die hochintensiven Intervalle bringen deinen Körper dazu, noch lange nach dem Workout Kalorien zu verbrennen.

quadranten beschreibung

Hier kannst du dir ein paar Eindrücke vom Kurs ansehen.

Wer kann mitmachen?

Dieser Kurs wurde für Teilnehmer entwickelt, die intensiver trainieren möchten, den Nutzen des Workouts maximieren und echte Ergebnisse sehen wollen. Einfache Tanzschritte stehen zwar auch auf dem Programm, STRONG by Zumba™ ist jedoch ein sportlicheres Trainingsworkout für all jene, die sich gerne bewegen, aber ungern an einer ganzen Tanzstunde teilnehmen wollen. Optimiere dein Workout und geh an dein Limit, damit jede Minute zählt. Entdecke den Sportler in dir, spüre die Kraft, die Energie und werde fit!

Preise

Der Einsteiger 8-Wochenkurs kostet 85 €.

Der Folgekurs läuft monatlich für 34,90 €.

Einzelstunde: 12 €

 

 

STRONG by Zumba®, ZUMBA®, ZUMBA FITNESS® und die Zumba Fitness Logos sind eingetragene Marken der Zumba Fitness LLC