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DER Onlinekurs für Mamas,
die eine starke Körpermitte haben möchten!

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Tägliche Aufgaben, Ansprüche von Baby und Familie, Zeitmangel, chronische Müdigkeit und Mangel an Ruhepausen machen ein sportliches Training gefühlt manchmal fast unmöglich. Die Wahrheit ist:

Du musst kein stundenlanges Trainingsprogramm durchführen.

Mit der nötigen Portion Hintergrundwissen, regelmäßigen kurzen Übungsfolgen und langfristigen, gesunden Gewohnheiten wirst du dein Ziel erreichen. Alles, was du dafür brauchst, ist in Mamas fitte Mitte enthalten.

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Ich habe den Kurs gebucht, weil ich auch fast ein Jahr nach der Geburt immer noch eine deutliche Rectus Diastase hatte. Diese hat sich während des Kurses verbessert und vor allem kann ich jetzt selbst besser einschätzen, ob es besser geworden ist. Ich fand den Kurs richtig super! Es hat total Spaß gemacht, die Erklärungen und Tipps für den Alltag waren sehr hilfreich und man kann das Gelernte auch gut bei anderen Sportarten einsetzen. Für mich war es neu, dass die Muskeln erst wieder „lernen“ müssen, im richtigen Moment anzuspannen und da habe ich auf jeden Fall eine Verbesserung gemerkt. Auch sehr praktisch: falls das Baby mal nicht so mitspielt, kann man die Übungseinheit später einfach nachholen.

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Das wirst du in Mamas fitte Mitte lernen:

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und deine Körpermitte!​

Mamas fitte Mitte hat vier klare Ziele:

Du musst kein stundenlanges Trainingsprogramm durchführen. Mit der nötigen Portion Hintergrundwissen, regelmäßigen kurzen Übungsfolgen und langfristigen, gesunden Gewohnheiten wirst du dein Ziel erreichen. Alles, was du dafür brauchst, ist in Mamas fitte Mitte enthalten.
 
Du leistest jeden Tag sehr viel und die meisten Mamas denken leider viel zu wenig an sich selbst.
 
Bei Mamas fitte Mitte stehst du im Mittelpunkt – fühle Dich (wieder) wohl in Deinem Körper, werde fit für den Familienalltag und steigere Dein Wohlbefinden.
Für Dich und Dein Baby, denn in einem gesunden Körper wohnen bekanntlich oft eine entspannte Psyche und ein wacher Geist.

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Ich bin total glücklich, dass ich durch Instagram auf das Online-Programm „Mamas fitte Mitte“ von euch gestoßen bin. Auch wenn der Preis mich erst abgeschreckt hat, habe ich es keine Sekunde bereut es gestartet zu haben. Nach der Geburt meiner Tochter wusste ich nicht genau, wie ich am Besten mit dem sportlichen Wiedereinstieg starte. Vor allem war ich sehr frustriert, da ich bereits in der Schwangerschaft keine Sport mehr machen durfte und daher leider meine Fitness wie auch meine Muskeln eingebüßt habe. Durch Mamas fitte Mitte habe ich alles bekommen was ich brauchte um langsam und körperlich optimal wieder zu starten. Ganz viele Infos, zum Beckenboden, dem Muskelkorsett und der Haltung; tolle Übungen für den Alltag und zum Trainieren und ganz wichtig eine tolle und liebe Trainerin :-), die immer ein offenes Ohr hat und super toll motiviert und Tipps gibt, damit man trotz Mama-Alltag dran bleibt.

Mamas fitte Mitte ist in 2 Kategorien eingeteilt:

Basic Version - Eine sinnvolle Mischung aus ein wenig Theorie und viel Praxis

Premium-Version - dein Upgrade für 1 Jahr zusätzliche Motivation

Im MEGA-DEAL ind beide Kategorien inkl. dem Trageworkshop und fast 50% Rabatt enthalten!

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Woher nehmen wir unser Wissen?

Carolin Urban

Carolin Urban

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Carolin ist seit über 10 Jahren begeisterte Fitnesstrainerin und hat sich vor 7 Jahren, nach der Geburt ihres Sohnes, auf den Bereich prä- und postnatales Training spezialisiert. Sie hat den Kurs Mamas fitte Mitte gemeinsam mit der Physiotherapeutin Jennifer Riedel entwickelt und ist deine Kursleiterin sowie persönliche Ansprechpartnerin innerhalb des Kurses.

„Wir kombinieren unser langjähriges Wissen aus Fitnesstraining, Physiotherapie sowie zahlreichen Aus- und Weiterbildungen, um dir als Mama ein effektives, gezieltes und vor allem ganzheitliches Training anzubieten. Höchste Qualität und beste Betreuung haben wir uns von Anfang an auf die Fahnen geschrieben. Außerdem sind wir selbst Mamas und wissen genau, wie du dich gerade fühlst!“

Du kümmerst Dich täglich stundenlang um Dein Baby … mit Mamas fitte Mitte kümmerst Du Dich nun auch um Dich selbst und um Deinen Körper – dies führt zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance!

Ja, ich will dabei sein!

Hast du noch Fragen zu Mamas fitte Mitte, die offen geblieben sind? Dann zögere nicht und meld dich bei uns!
 
Wir sind für Dich da

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