MamaWALKING mit Babybauch
Wenn du auf der Suche nach schwangerschafts-geeignetem Training an der frischen Luft bist, dann bist du hier genau richtig!
Walking ist hervorragend geeignet, um deine Ausdauer zu trainieren sowie deine Körpermitte mit sanften, pränatalen Kräftigungsübungen zu unterstützen. Nebenbei kannst du dich in kleiner, netter Runde mit anderen werdenden Mamas austauschen.
Deine Vorteile:
- Du schonst Deine Gelenke und hast (durch NordicWalking-Stöcke) Stabilität im Gelände
- Deine Ausdauer verbessert sich, Deine Haltung wird aufgerichtet und Rückenbeschwerden werden gelindert
- Sauerstoff und Sonnenlicht sind lebensnotwendig und tun deinem Körper und deiner Gesundheit viel Gutes
- Vogelgezwitscher, Sonne, Wind (und andere nette Mädels) sind gut für die Psyche