MamaWorkout mit Babybauch

Wenn du auch in der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten möchtest oder du auf der Suche nach Schwangerschaftsgymnastik bist, dann bist du hier genau richtig!


MamaWORKOUT mit Babybauch


Beginn: Montag, den 19.04.2021 um 17:30 Uhr
Ort: Werdau
10-Wochenkurs im FAMletic (Start zur Zeit ONLINE aufgrund des Lockdowns)


Gewählter Kurs

MamaWORKOUT mit Babybauch: Beginn am Montag, den 22.06.2020 um 17:30 Uhr

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Empfehlung: Online-Programm für zu Hause (Pränatal)

Mit einer weiteren Trainingseinheit zu Hause wirst du die positiven Effekte des regelmäßigen Trainings noch schneller, besser und nachhaltiger spüren. Wir drehen wöchentlich ein MamaWorkout-Kursvideo, was wir dir zur Verfügung stellen. 10 Videos insgesamt. Regulär kostet der Online-Kurs 59€, bei Teilnahme am regulären MamaWorkout-Kurs erhälst du 10€ Rabatt . Einmalige Zahlung.

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Fit und unbeschwert durch die Schwangerschaft

  • sicher und optimal angepasst trainieren
  • dynamisch, beweglich, kraftvoll und in Balance bleiben
  • mögliche Beschwerden vermeiden oder lindern (z.B. Rücken- und Nackenbeschwerden)
  • schnellere Regeneration und Rückbildung nach der Geburt
  • mit anderen werdenden Mamas austauschen

Dein bestes Training in der Schwangerschaft, INKLUSIVE:

  • 10-Wochen-Trainingsprogramm, Kursstunde 1x wöchentlich
  • Indoor- und/oder Outdoor (mit NordicWalking-Stöcken, Ausleig inklusive)
  • bei speziell qualifizierter Kursleitung für Pränatales Training
  • umfangreiches Handout und Erklärungen, Bildern, Übungen
  • Beratung und Tipps für deinen Alltag und deinen Sport während und nach der Geburt
  • vorbereitendes Regenerationsprogramm fürs Wochenbett
  • 10€ Rabatt auf unser Online-Programm

Kursgebühr: 109 €
Krankenkassenbezuschussung je nach Krankenkasse möglich.

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Outdoor-Workout für Schwangere

NordicWalking an der frischen Luft, INKLUSIVE:

  • 10-Wochen-Trainingsprogramm, Kursstunde 1x wöchentlich
  • bei speziell qualifizierter Kursleitung für Pränatales Training
  • Gezielten Kräftigungsübungen und NordicWalking-Technikaufbau
  • Beratung und Tipps für deinen Alltag und deinen Sport während und nach der Geburt
  • vorbereitendes Regenerationsprogramm fürs Wochenbett
  • inklusive Verleih von NordicWalking-Stöcken
  • 10€ Rabatt auf unser Online-Programm

Kursgebühr: 109 €
Krankenkassenbezuschussung je nach Krankenkasse möglich.

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