MamaWorkout mit Babybauch

Wenn du auch in der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten möchtest oder du auf der Suche nach Schwangerschaftsgymnastik bist, dann bist du hier genau richtig!


MamaWORKOUT mit Babybauch


Beginn: Montag, den 04.01.2021 um 17:30 Uhr
Ort: Werdau
10-Wochenkurs im FAMletic
Beginn: Mittwoch, den 06.01.2021 um 13:00 Uhr
Ort: Crimmitschau
10-Wochenkurs in Crimmitschau

Fit und unbeschwert durch die Schwangerschaft

  • sicher und optimal angepasst trainieren
  • dynamisch, beweglich, kraftvoll und in Balance bleiben
  • mögliche Beschwerden vermeiden oder lindern (z.B. Rücken- und Nackenbeschwerden)
  • schnellere Regeneration und Rückbildung nach der Geburt
  • mit anderen werdenden Mamas austauschen

Dein bestes Training in der Schwangerschaft, INKLUSIVE:

  • 10-Wochen-Trainingsprogramm, Kursstunde 1x wöchentlich
  • Indoor- und/oder Outdoor (mit NordicWalking-Stöcken, Ausleig inklusive)
  • bei speziell qualifizierter Kursleitung für Pränatales Training
  • umfangreiches Handout und Erklärungen, Bildern, Übungen
  • Beratung und Tipps für deinen Alltag und deinen Sport während und nach der Geburt
  • vorbereitendes Regenerationsprogramm fürs Wochenbett
  • 10€ Rabatt auf unser Online-Programm

Kursgebühr: 109 €
Krankenkassenbezuschussung je nach Krankenkasse möglich.

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Outdoor-Workout für Schwangere

NordicWalking an der frischen Luft, INKLUSIVE:

  • 10-Wochen-Trainingsprogramm, Kursstunde 1x wöchentlich
  • bei speziell qualifizierter Kursleitung für Pränatales Training
  • Gezielten Kräftigungsübungen und NordicWalking-Technikaufbau
  • Beratung und Tipps für deinen Alltag und deinen Sport während und nach der Geburt
  • vorbereitendes Regenerationsprogramm fürs Wochenbett
  • inklusive Verleih von NordicWalking-Stöcken
  • 10€ Rabatt auf unser Online-Programm

Kursgebühr: 109 €
Krankenkassenbezuschussung je nach Krankenkasse möglich.

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Online-Programm MamaWorkout für Schwangere

Aufgrund der aktuellen Situation bieten wir unseren beliebten Kurs MamaWorkout weiterhin als Online-Programm für zu Hause an.

  • Mit den Videos kannst du wöchentlich am Kurs teilnehmen, ohne das Haus zu verlassen
  • Du bekommst die Aufzeichnung, wenn du z.B. individuell und unabhängig trainieren möchtest
  • Logisch aufgebauter 10-Wochenkurs – 10 Videos insgesamt inklusive Bonusvideos, Checklisten uvm.

Kursgebühr: 59 €

Einstieg jederzeit möglich!

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