MamaWorkout mit Babybauch · Fit und unbeschwert durch die Schwangerschaft

Wenn du auch in der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten möchtest oder du auf der Suche nach Schwangerschaftsgymnastik bist, dann bist du hier genau richtig!

  • sicher und optimal angepasst trainieren
  • dynamisch, beweglich, kraftvoll und in Balance bleiben
  • mögliche Beschwerden vermeiden oder lindern (z.B. Rücken- und Nackenbeschwerden)
  • schnellere Regeneration und Rückbildung nach der Geburt
  • mit anderen werdenden Mamas austauschen

Dein bestes Training in der Schwangerschaft, INKLUSIVE:

  • 10-Wochen-Trainingsprogramm, Kursstunde 1x wöchentlich
  • Indoor- und/oder Outdoor (mit NordicWalking-Stöcken, Ausleig inklusive)
  • bei speziell qualifizierter Kursleitung für Pränatales Training
  • umfangreiches Handout und Erklärungen, Bildern, Übungen
  • Beratung und Tipps für deinen Alltag und deinen Sport während und nach der Geburt
  • vorbereitendes Regenerationsprogramm fürs Wochenbett

Kursgebühr: 109 €
Krankenkassenbezuschussung je nach Krankenkasse möglich.

AOK-Versicherte können Gutschein „Rücken“ einlösen.


MamaWORKOUT mit Babybauch


Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 16.03.2020 um 17:30 Uhr
Ort: Werdau
Indoor-Kurs im FAMletic
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Mittwoch, den 18.03.2020 um 10:30 Uhr
Ort: Werdau
Outdoor-Kurs im Werdauer Wald (Treffpunkt an der Cottaeiche)

 

MamaWorkout mit Babybauch ist von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche möglich. Verschiedene Intensitätsstufen der Übungen gewährleisten, dass Du Dich soweit fordern kannst, wie Du magst und Dich auf keinen Fall überforderst.

Bist du an einem regulären Kurstermin im Urlaub oder krank oder es kommt etwas anderes unerlässliches dazwischen, hast du über deinen Kunden-Login die Möglichkeit bis zu zwei Stunden nachzuholen bzw. eine Ersatzstunde zu buchen.