MamaWorkout mit Babybauch

Wenn du auch in der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten möchtest oder du auf der Suche nach Schwangerschaftsgymnastik bist, dann bist du hier genau richtig!


MamaWORKOUT mit Babybauch


Beginn: Montag, den 04.01.2021 um 17:00 Uhr
Ort: Werdau
WIR STARTEN ONLINE! 10-Wochenkurs (nach dem Lockdown weiter im FAMletic)
Beginn: Montag, den 04.01.2021 um 17:00 Uhr
Ort: Crimmitschau
WIR STARTEN ONLINE! 10-Wochenkurs (nach dem Lockdown weiter in Crimmitschau)

Fit und unbeschwert durch die Schwangerschaft

  • sicher und optimal angepasst trainieren
  • dynamisch, beweglich, kraftvoll und in Balance bleiben
  • mögliche Beschwerden vermeiden oder lindern (z.B. Rücken- und Nackenbeschwerden)
  • schnellere Regeneration und Rückbildung nach der Geburt
  • mit anderen werdenden Mamas austauschen

Dein bestes Training in der Schwangerschaft, INKLUSIVE:

  • 10-Wochen-Trainingsprogramm, Kursstunde 1x wöchentlich
  • Indoor- und/oder Outdoor (mit NordicWalking-Stöcken, Ausleig inklusive)
  • bei speziell qualifizierter Kursleitung für Pränatales Training
  • umfangreiches Handout und Erklärungen, Bildern, Übungen
  • Beratung und Tipps für deinen Alltag und deinen Sport während und nach der Geburt
  • vorbereitendes Regenerationsprogramm fürs Wochenbett
  • 10€ Rabatt auf unser Online-Programm

Kursgebühr: 109 €
Krankenkassenbezuschussung je nach Krankenkasse möglich.

> Kurs buchen


Outdoor-Workout für Schwangere

NordicWalking an der frischen Luft, INKLUSIVE:

  • 10-Wochen-Trainingsprogramm, Kursstunde 1x wöchentlich
  • bei speziell qualifizierter Kursleitung für Pränatales Training
  • Gezielten Kräftigungsübungen und NordicWalking-Technikaufbau
  • Beratung und Tipps für deinen Alltag und deinen Sport während und nach der Geburt
  • vorbereitendes Regenerationsprogramm fürs Wochenbett
  • inklusive Verleih von NordicWalking-Stöcken
  • 10€ Rabatt auf unser Online-Programm

Kursgebühr: 109 €
Krankenkassenbezuschussung je nach Krankenkasse möglich.

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