21-Tage-Challenge

Erschaffe dir durch einfache Fitness-Routinen einen gesunden Lebensstil

NEU – START Januar 2023
In der Challenge haben wir wirkungsvolle Mini-Workouts, transformierende Mindset-Übungen und einfache Tipps zur Ernährungsumstellung zusammengebracht, um dich optimal auf deinem Weg zu unterstützen.

Workshop gesunde Ernährung

Video-Aufzeichnung inkl. Workbook

Weniger Überfluss – voller Wert

Onlinekurse

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Präsenzkurse Indoor

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für alle Frauen und spezielle Kurse für Schwangere/ für Mamas

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Outdoor in Werdau und Crimmitschau

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Wissenswertes & Interessantes rund um das Thema gesunde Bewegung.

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Zurück zur Lieblingsjeans - so trainierst du deine Körpermitte nach der Geburt

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Dein Startschuss für mehr Kraft und Fitness

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Ganzkörperkräftigung für Mamas