FitteMitte 30 Minuten

FitteMitte 30

Unser beliebtes Ganzkörperworkout in der 30 Minuten „Kurz & Knackig“ Version:

Fitte Körpermitte, schmalere Figur, verbesserte Haltung!

Und das alles in einem kurzen, knackigen und intensiven 30-minütigen Ganzkörperworkout. Für alle, die mit wenig Zeit das Beste aus sich herausholen möchten.

Dauer: 6x 30 Minuten · Preis: 35,00€ · LIVE via Zoom · Mittwochs 17:30


FitteMitte 30 Minuten


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
6 Einheiten als Kurspaket · Live via Zoom · Immer mittwochs 17:30 Uhr

 

Über diesen Online-Kurs

Die Kraft liegt in deiner Mitte! Eine stabile Körpermitte sowie eine optimale, rückengerechte Haltung ist von besonders großer Bedeutung für uns Frauen! Um den alltäglichen Herausforderungen gerecht zu werden brauchst du einen fitten und gesunden Körper sowie mentales Durchhaltevermögen. Bewegung hat auf beiden Ebenen eine positive Wirkung für Körper & Geist.

Mit konsequentem Training erzielst Du nachhaltige Ergebnisse: Deine Körpermitte wird fitter, Deine Figur schmaler, Du verbesserst Deine Haltung und linderst Rückenbeschwerden. Dies stärkt neben deinem Wohlbefinden und deiner körperlichen Fitness auch deine „seelische Fitness“!

Deine Vorteile

  • Du förderst Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • Du lernst, Deine Körpermitte zu aktivieren und sinnvoll einzusetzen
  • Du wirst fitter, Deine Haltung aufrechter und Deine Figur schmaler
  • Du wirkst typischen Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) entgegen
  • Du erhältst theoretisches Hintergrundwissen, um Deinen Körper besser einzuschätzen und zu verstehen

Wer kann mitmachen?

Das Training ist geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und alle Frauen, die ihre körperliche Vitalität und mentale Balance durch sinnvolles sportliches Training unterstützen wollen.