Abnehmen ohne Diät – Body & Mind

Löse überflüssigen Ballast gegen gesunde Routinen in deinem Leben auf und erlebe mit deinem Idealgewicht mehr Wohlbefinden, Energie und Kraft im Alltag.

Hinterfrage deine Einstellung, setz dir ein Ziel, verfolge deinen Plan und lass dich durch nichts und niemanden aufhalten!

Wir unterstützen dich dabei.

Fragst du dich auch manchmal, warum keine Diät dauerhaft wirkt? Weil es bei einer Diät nur darum geht, Gewicht zu verlieren. Doch darum musst du dich nicht kümmern.

Kümmere dich ab sofort darum, was dein Übergewicht verursacht hat – dann passiert das Abnehmen von ganz alleine.

Wir helfen dir dabei:

deine Einstellung zu hinterfragen
ein Motiv zu finden, was dich wirklich motiviert
negative Blockaden, alte Muster & Gewohnheiten zu finden & aufzulösen
neue, gesunde Rituale zu erschaffen und durchzuhalten
deine Balance im Alltag zu finden

Alles, was du dir wünschst, ist bereits da! Du darfst dein Idealgewicht nur noch Schicht für Schicht freilegen. Ohne Druck und Zwang, dafür mit ganz viel Mitgefühl und Selbstachtung.

Was du im Kurs lernst:

  • Wie du alte Muster erkennst und neue Routinen erschaffst
  • Wie du dich im Alltag bewusst gesund ernährst
  • Was dir auf dem Weg hilft, dranzubleiben
  • Wie dich dein Körper und dein Geist unterstützen
  • Wie du deiner eigenen Intuition näher kommst
  • Wie du dich selbst nicht mehr vernachlässigst

Was dich erwartet:

5 motivierende Einheiten á 60 Minuten – jede Woche ein spezielles Thema: Einstellung, Motivation, Mindset, Bewegung, Ernährung

1 Workbook für deine Aufzeichnungen

einfache Bewegungs-Routinen und sofort umsetzbare Ernährungs-Tipps

kraftvolle Mindset-Übungen, Meditationen und Atemtechniken für den Alltag

Austausch, Motivation und ganz viel Freude in der Gruppe

Zum Vormittags-Kurs darfst du dein Baby/ Kleinkind mitbringen

Preis:

5-Wochenkurs (1 Kursstunde pro Woche á 60 Minuten) 99 €

Termine:

Montag Abend 17:15

20.03./ 27.03./ 03.04./ 17.04./ 24.04.23

Mittwoch Vormittag 10:30

15.03./ 22.03./ 05.04./ 12.04./ 19.04.23

Empfehlung

Zusätzlich zum Kurs “Abnehmen ohne Diät – Body & Mind” findet in Andreas Kochschule der Kurs “Abnehmen ohne Diät – Food” statt.

Details zum Kurs findest du hier:

>> Abnehmen ohne Diät – Food << (*klick)

Abnehmen ohne Diät

Montag-Abend

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Mittwoch-Früh