BuggySport · Fit mit Kind und Kutsche

Schnapp Dir Deinen kleinen Schatz und ab zum Workout an die frische Luft… Du wirst fit und dein Baby darf mit.

BuggySport ist nicht bloß „durch-den-Park-laufen“. Gezielte Kräftigungsübungen machen Dich von Kopf bis Fuß fit. Und in der Gruppe macht das Ganze doppelt so viel Spaß.

Deine Vorteile:

  • Steigung, Gefälle, Luftwiderstand, Bänke und Mauern machen schneller schlank und fit
  • Sauerstoff und Sonnenlicht sind lebensnotwendig und tun deinem Körper und deiner Gesundheit viel Gutes – auch für dein Baby
  • Du stärkst Dein Immunsystem und das deines Babys
  • Vogelgezwitscher, Sonne, Wind (und andere nette Mamas) sind gut für die Psyche
  • Deine Figur wird schmaler, Deine Haltung verbessert sich und Rückenbeschwerden werden gelindert
  • Dein Baby darfst du mitbringen, es sitzt entspannt im Kinderwagen oder, wenn möglich, auf einer Decke und spielt mit den anderen Babys
  • Du erledigst neben dem Training den obligatorischen „Kinderwagen-Spaziergang“ gleich mit
Buggy Sport, Beginn am Freitag, den 22.03.2019 um 09:00 Uhr (Freie Plätze: 3)
im Landwehrgrund, Treffpunkt am Pavillon an den Teichen

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Fast geschafft

 

Was wird im Kurs gemacht?

Es ist ein abgeschlossener Kurs, welcher insgesamt über 8 Wochen geht und einmal wöchentlich stattfindet. Das Training findet getreu dem Motto „Es gibt kein falsches Wetter, nur die falsche Kleidung“ immer statt. Okay, fast immer. Aber gerade bei schlechtem Wetter geht man ohne Motivation ja meistens nicht raus und es fällt einem die Decke auf den Kopf. Sollte es trotzdem einmal dazu kommen, dass eine Kursstunde nicht stattfinden kann, wirst du rechtzeitig von mir informiert.

Wer kann mitmachen?

Mamas starten frühestens 12 Wochen nach der Entbindung. Voraussetzung ist, dass du an einem Rückbildungskurs teilnimmst/ teilgenommen hast.

Deine Geburt liegt schon länger zurück und/oder dein Kind ist schon im Kindergarten? Kein Problem! Auch wenn dein Kind schon im Kindergarten (KITA, Tagesmutter, o.ä.) oder in der Schule ist, kannst du ohne weiteres mittrainieren.

Wo findet der Kurs statt?

  • Werdau
    Landwehrgrund (Bürgerpark) · An den Teichen · Treffpunkt Pavillon

Kursdauer

Es ist ein abgeschlossener 8-Wochenkurs, welcher einmal wöchentlich stattfindet. Bist du an einem regulären Kurstermin im Urlaub oder krank oder es kommt etwas anderes unerlässliches dazwischen, hast du die Möglichkeit bis zu zwei Stunden nachzuholen bzw. eine Ersatzstunde zu buchen.

Preis

8 Einheiten 85 €